Sobre mí

Nerea Otero

Colegiada nº 12774

Soy psicóloga sanitaria con un enfoque integrador combinando la eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual con herramientas de las terapias de tercera generación como la ACT, el mindfulness y la regulación emocional. Mi trabajo se basa en una sólida formación académica y una experiencia profesional orientada a ofrecer un tratamiento eficaz, respetuoso y cercano. Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional, trabajando desde el primer momento con herramientas prácticas y adaptadas a tus necesidades; ayudarte a comprender cómo tus pensamientos, emociones y conductas se relacionan, y acompañarte en el proceso de cambio hacia una vida más equilibrada, coherente y con mayor bienestar. Como psicóloga integrativa, combino diversas corrientes y técnicas terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona que llega a mi consulta. El tratamiento se desarrolla de manera personalizada, empática y activa. Desde la primera sesión se marcan objetivos claros y se ofrecen pautas para comenzar a sentir mejoría de forma progresiva. En casos infantiles, también se trabaja conjuntamente con padres y entorno cercano, ya que su implicación es clave para el éxito terapéutico. Trabajo con adultos, adolescentes y niños, abordando un amplio espectro de problemáticas emocionales, conductuales y del desarrollo (ansiedad, estrés, fobias, estado de ánimo, autoestima, relaciones interpersonales, duelos, traumas...)